Yoga: la nouvelle thérapie anti-parkinson ?

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Plusieurs études, recherches et essais ont été effectués sur le yoga comme nouvelle thérapie anti-parkinson. Étant donné la nature progressive de la maladie Parkinson, l’absence de détérioration des symptômes auto-déclarés et l’amélioration des résultats cliniques suggèrent que le yoga pourrait être une intervention efficace.

Yoga: la nouvelle thérapie anti-parkinson ?

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Des chercheurs du laboratoire de Joseph Signorile à l’Université de Miami ont tenté de déterminer comment le yoga se comparerait à l’exercice. Quarante-et-un (41) patients atteints de la maladie de Parkinson ont été assignés inconsidérément à un entraînement en puissance, à un programme de yoga à grande vitesse ou à un groupe témoin ne faisant pas d’exercice.

Le groupe de yoga a pratiqué pendant une heure, deux fois par semaine pendant 12 semaines, et les participants ont tenu une pose statique pendant une respiration avant de passer rapidement aux poses suivantes de la série.

Les chercheurs n’ont trouvé aucune différence entre les groupes yoga et l’entraînement en puissance, mais les deux programmes ont considérablement amélioré les performances physiques pour diverses mesures de résultats, telles que l’équilibre, la vitesse de marche et les risques de chute chez les patients plus âgés (60 à 90 ans).

Une autre étude du laboratoire de Signorile a également révélé que trois mois d’un programme de yoga Power Vinyasa étaient associés à une vitesse de mouvement accrue, à une rigidité articulaire moindre, à une force musculaire accrue et à de meilleurs scores de QOL.

Compte tenu de ces résultats et du niveau exceptionnel d’adhésion aux exercices, cette forme de power yoga pourrait être une intervention viable pour augmenter la fonction physique chez les patients atteints de la maladie de Parkinson.

Des études supplémentaires soutiennent l’utilisation thérapeutique du yoga en tant qu’intervention de réadaptation chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Dans le cadre d’un ECR pilote de 2018, les patients ont reçu une pratique de Hatha Yoga de huit semaines comprenant des postures, une respiration yoguique (pranayama) et une méditation.

Contrairement aux recherches mentionnées précédemment, la respiration lors de cette intervention était lente et ciblée, et les postures étaient maintenues pendant plusieurs respirations. Les résultats quantitatifs sont semblables aux études précédentes telles que l’amélioration de l’équilibre, de la fonction motrice et de la démarche.

En outre, les rapports qualitatifs supplémentaires obtenus suggèrent une mobilité améliorée au sein de la maison et de la communauté, la formation de nouvelles relations de soutien et une plus grande facilité à s’habiller. Cette étude soutient en outre l’intégration d’une pratique de yoga en tant que réadaptation à base communautaire pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

Dans une autre étude, ils ont cherché à déterminer l’effet du yoga sur le stress oxydatif, ce dernier jouant un rôle important dans la dégénérescence des neurones dopaminergiques dans la maladie de Parkinson.

Bien que les participants à la pratique du yoga lors des 12 semaines fassent preuve d’une bonne adhésion et qu’ils déclarent avoir « vraiment apprécié » les cours, il n’y avait pas de différence majeure entre les marqueurs du stress oxydatif entre l’intervention et le groupe témoin.

En dépit de ces résultats encourageants, il est nécessaire de poursuivre les recherches avec des échantillons plus grands afin de découvrir les mécanismes sous-jacents de l’action du yoga et de déterminer l’impact du yoga sur le stress oxydatif chez les patients atteints de Parkinson.

Un essai imminent comparant le yoga à l’étirement et à l’entraînement à la résistance a été achevé en mars 2018. Le principal critère de jugement de cette étude sera le niveau de détresse psychologique mesuré à l’aide de l’échelle de dépression et d’anxiété de l’hôpital.

Il nous aidera donc à élargir notre compréhension de la capacité du yoga à faire face à la détresse psychologique chez les patients atteints de maladie neurodégénérative chronique.


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